Detoks nije samo fizički proces – često ima snažnu psihološku komponentu. Mnogi ljudi prijavljuju osjećaj lakoće, energije i „pročišćenosti“ nakon detoks dijeta, iako znanstveni dokazi za fiziološku korist često izostaju.
Tržište prehrambenih dodataka za detoksikaciju u stalnom je porastu. Proizvodi poput kapsula s mliječnim čičkom, kurkumom, spirulinom, aktivnim ugljenom ili probioticima često se reklamiraju kao ključni za „dubinsko čišćenje“ organizma.
Tijelo ima izvanrednu sposobnost samočišćenja, no možemo ga podržati kroz zdrave navike koje nisu ekstremne ni štetne. Ovdje su ključni elementi: prehrana, hidratacija, fizička aktivnost, san i stres-menadžment. Voće i
Detoks dijete su danas vrlo popularne – obećavaju brzo čišćenje organizma, više energije, gubitak kilograma i bolju koncentraciju. No je li doista tako? Mnoge detoks dijete baziraju se na vrlo
Naša jetra, bubrezi, pluća, koža i probavni sustav čine snažan obrambeni mehanizam koji neprekidno eliminira neželjene tvari iz organizma. U posljednje vrijeme, sve su češće popularne tvrdnje o “nakupljenim toksinima”
